20 χρυσοί κανόνες παραλίας για ένα όμορφο και προστατευμένο καλοκαίρι
Φορέσατε το μαγιό σας και είστε έτοιμη για να απολαύσετε λίγες ώρες χαλάρωσης στην παραλία. Τι πρέπει να κάνετε ή να μην κάνετε πριν πάτε, κατά τη διάρκεια και μετά την
επίσκεψη σας στις ηλιόλουστες ακτές.
Διαβάστε περισσότερα
Διώξετε το άγχος
από τη ζωή σας τρώγοντας
Αν θέλετε και εσείς να διώξετε το άγχος από τη ζωή σας κάντε το τρώγοντας! Δείτε τις αγχολυτικές τροφές που πρέπει να εντάξετε από αύριο κιόλας στο διαιτολόγιό σας.
Διαβάστε περισσότερα
Το χαμόγελο δεν
κάνει κάποιον να δείχνει
πιο νέος
Η διαδεδομένη αντίληψη ότι το χαμόγελο κάνει έναν άνθρωπο να φαίνεται νεότερος δεν αποδεικνύεται επιστημονικά, όπως υποστηρίζουν ισραηλινοί ψυχολόγοι.
Διαβάστε περισσότερα
Η καθημερινή θέα της
θάλασσας μειώνει το στρες
Τυχεροί όσοι μένουν πάνω στη θάλασσα ή έστω τη βλέπουν από μακριά, καθώς, μεταξύ άλλων, είναι πιο ήρεμοι.
Διαβάστε περισσότερα
Το τεχνητό φως μας
αρρωσταίνει
H έκθεση σε τεχνητό φως κατά τη διάρκεια της νύχτας και η ελαττωμένη έκθεση σε φυσικό φως κατά την διάρκεια της ημέρας συνδέεται με αυξημένη επίπτωση παχυσαρκίας, κατάθλιψης, διαβήτη, καρκινωμάτων και βράχυνση του προσδόκιμου επιβίωσης, αναφέρει η ειδική παθολόγος, Αναστασία Μοσχοβάκη.
Διαβάστε περισσότερα
